Amakisni
Qigong & Tai Chi & Yoga
Gesundheit und Fitness aus dem Reich der Mitte
Qigong
Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die Übungen haben einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dort ist Qigong eine wichtige Behandlungsmethode mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum.
Tai Chi
Unserer heutigen Gesellschaft wird ein Bewegungs-Ausgleich zum Alltag im Büro immer wichtiger. Eine Möglichkeit zum Vorgehen gegen Verspannungen, Stress und Abgeschlafftheit heißt Tai Chi (auch Tai Chi Chuan oder Taijiquan genannt). Der Legende nach wurde Tai Chi von dem daoistischen Mönch Zhang Sanfeng entwickelt, nachdem er eine Schlange mit einem weißen Kranich hatte kämpfen sehen. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird Tai Chi auch als chinesischer Schattenkampf bezeichnet.

Yoga
Yoga ist eine Trainingsart, die aus entsprechenden Kombinationen aus Körperhaltungen, Bewegungstechniken und Atmungstechniken besteht und vor allem zur Entspannung verhilft. Es gibt zwar zahlreiche verschiedene Stufen und Formen von Yoga, gemeinsam haben sie alle immer das Ziel, den Menschen in die Lage zu versetzen, seine innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden und zu halten.
Unsere Schwerpunkte
Ba Duan Jin
Ba Duan Jin ist eine klassische chinesische Art von Fitness-Übung mit einer historisch sehr langen Tradition. Die Formen des Ba Duan Jin besteht aus acht Übungen. Daraus erklärt sich der Name Ba Duan Jin: „Acht Stücke Brokat“. Wegen der raffinierten Choreographie, den geschmeidigen Bewegungen und der anmutigen Haltung werden die Übungen mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen.
Yi Jin Jing
Das Yi Jin Jing (Methode zur Transformation der Faszien) ist eine Form des Qigong, die aus einer Serie von zehn Einzelübungen besteht, welche durch Atmung und Konzentration gesteuert werden. Es gilt als besonders gesundheitsfördernd, wenn es regelmäßig praktiziert wird. In der chinesischen Sprache bedeutet yi „Veränderung“, jin die „Faszien“ (Muskeln, Sehnen und Bänder) und jing „Methoden“. Es handelt sich um eine relativ intensive Übungsform, welche die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien zum Ziel hat, damit diese mit der Zeit ihre natürliche Lage und Spannungszustand wiedererlangen und somit Kraft, Flexibilität, Geschwindigkeit und Ausdauer fördern. Heutzutage gibt es viele Übersetzungen und unterschiedliche Übungsfolgen, von denen behauptet wird, dass sie vom Original stammen, dessen genaue Herkunft jedoch umstritten ist. Die Übungen werden insbesondere als Schlüsselelement zur körperlichen Ertüchtigung der Shaolin-Mönche angesehen.
Tai Chi Chuan
Das Tai Chi Chuan ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Tai Chi Chuan gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkünste für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf.
Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Tai Chi Chuan wird so von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Derartige Bewegungsabläufe („Formen“) werden in der Volksrepublik China als Volkssport und -ertüchtigung praktiziert. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.
Yoga
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.
Das ist unser Team
Erika Thom
geprüfte Yoga-Lehrerin
Ich lehre seit 2013 erfolgreich Yoga-Anfänger, Yoga-Fortgeschrittene, Yoga für Kinder, Yoga für Schwangere und Yoga für Paare (Partneryoga). Seit 2021 bin ich als Yoga-Ausbilderin in der Paracelsus-Schule in verschiedenen Bereichen tätig.
Norbert Thom
geprüfter Qigong/Tai Chi-Lehrer (DTB)
Ich bin geprüfter Qigong- und Tai Chi-Lehrer (DTB). Ich lehre die Langform des Tai Chi-Yang-Stil und verschiedene Qigong-Stile, wie die 8-Brokat-Übungen (Ba Duan Jin) und Übungen zur Muskel- und Sehnenstärkung (Yi Jin Jing).
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Yoga
Erika Thom
Yoga-Lehrerin
Qigong & Tai Chi
Norbert Thom
Tai Chi/Qigong-Lehrer
Netzwerk Hützel
Wir sind ein Netzwerk von Tai Chi und Qi Gong Lehrern, zum größten Teil DTB* geprüft und ZPP* zertifiziert und lehren und praktizieren nach den gleichen Standards. Unsere Mitglieder sind bundesweit tätig. Darüber hinaus haben sich auch viele Yoga Lehrer unserem Netzwerk angeschlossen.
* DT. TAI-CHI-BUND - DACHVERBAND FÜR TAI CHI UND QIGONG EV (DTB gegr. 1996)
*Zentrale Prüfstelle für Prävention

Zu unseren Lehrern gehören Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten, Dozenten, Trainer ... . Wir kommen aus den unterschiedlichsten Branchen und wirtschaftlichen Bereichen.​

Unsere Ziele sind:
  • transparent die traditionellen fernöstlichen Heilmethoden und Gesundheitsübungen mit westlichen Fakten zu untermauern
  • die enge Kooperation mit regionalen Kliniken, niedergelassenen Ärzten, Psychologen, Physiotherapeuten und Krankenkassen aufzubauen
  • Einbindung in die medizinische Versorgung der jeweiligen Stadt
  • innerbetriebliches Gesundheitsmanagement​

Mit diesem Netzwerk möchten wir allen Praktizierenden, Schülern und Interessierten die Möglichkeiten eröffnen auf dieses Wissen und diese Erfahrungen aus den unterschiedlichen Bereichen zuzugreifen.
  • Unsere Schüler verändern sich örtlich und suchen einen neuen Trainingsort mit gleichen Standards
  • Unsere Schüler möchten an ihrem Urlaubort weiter praktizieren
  • Jemand sucht einen erfahren Spezialisten in einem anderen Bereich
  • Es ergeben sich Fragen die nicht direkt etwas mit Tai Chi oder Qi Gong zu tun habe​

Diese Liste könnte man endlos weiterführen. Deswegen schauen sie rein und lernen die Vielfalt der Möglichkeiten kennen.
Unser Ferienhaus im Bayerischen Wald
Amakisni = Lakota: "Ich wurde gesund"
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